標題:
想美白、除便秘、助瘦身?快吃三大夏季特有水果
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作者:
sin88123
時間:
2014-7-8 11:10
標題:
想美白、除便秘、助瘦身?快吃三大夏季特有水果
本帖最後由 sin88123 於 2014-7-8 11:12 編輯
分解脂肪水果:鳳梨、檸檬、葡萄柚 夏天除了要擁有白皙
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的肌膚、良好的氣色外,更希望的就是有完美的身材,才能在夏季
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展現出完美的身材, 可食用含有酵素類的水果,因為此類的水果
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,不易被吸收,容易分解脂肪,唯一要注意的就是酸性水果不可食
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過多,以避免刺激腸胃道,像是鳳梨、檸檬、葡萄柚、洛神都是一
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不錯的選擇。 值得推薦的是,鳳梨,因為它含有含有大部
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分人體中所需的維生素、礦物質,能有效幫助消化吸收,此外,鳳
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中的鳳梨酵素,能有效分解食物蛋白質,促進腸胃蠕動,幫助排便
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